由上海太保蓝公益基金会、上海市老年基金会资助的青浦区练塘镇“守护记忆守护爱 温情助老乐龄派”公益服务项目，近日分别在练塘镇太北村、湾塘居委会、下塘街居委会、九峰养老院、泖甸村、太北村、叶港村、双菱村、下塘居委会等多个村居开展活动。

一、守护记忆守护爱

“艾香端午·守护记忆”——传统养生助力认知健康

　　在端午佳节来临前夕，青浦区“守护记忆守护爱 温情助老乐龄派”公益服务项目分别在练塘镇太北村、湾塘居委会、下塘街居委会、九峰养老院等陆续推出"艾香端午·守护记忆"认知健康特别活动。传统艾草锤制作和穴位拍打操教学，被科学融入花卉主题认知干预课程体系中，这一特色环节不仅传承了端午民俗，更成为重建老年人社会支持网络的有效载体，在帮助老年人提升认知功能的同时，还弘扬了中华传统养生文化，展现了"非遗技艺+认知训练+社交重塑"的融合创新。

“艾”护记忆：手工养生锤制作

　　在专业社工的指导下，村居的老人们亲手制作艾草养生锤。从艾草挑选、棉布包裹到最终成型，每个步骤都充满欢声笑语。"这个锤子不仅能按摩，闻着艾草香还能提神醒脑。"参与活动的张奶奶开心地展示着自己的作品。研究表明，艾草的芳香成分（如桉油精、樟脑等）具有舒缓神经、改善血液循环的作用，能有效改善注意力和记忆力，而手工制作过程不仅能锻炼老年人的精细动作和手眼协调能力，还能通过触觉和嗅觉刺激激活大脑记忆区域。

“拍”出健康：穴位拍打操教学‌

　　活动现场还教授了一套简易穴位拍打操，老人们学习拍打合谷、内关、足三里等保健穴位。“这套操简单易学，每天坚持做，感觉身体轻松多了。”李爷爷边说边示范着刚学会的动作。规律性的穴位刺激不仅能促进血液循环，还能改善老年人的睡眠质量和情绪状态，可改善老年人注意力及短期记忆。

“粽”情分享：银龄乐端午

　　练塘镇的九峰养老院三楼活动区，二十余位平均年龄85岁的长者围坐成"记忆守护圈"。高龄的奶奶爷爷们用微微颤抖的手将艾草填入棉布，志愿者蹲在她们身旁指导："这是您年轻时采过的草药味道呀"。当第一缕艾草清香弥漫开来，突然有人哼起《卖粽子》童谣，引得众人轻声应和。活动尾声，老人们自发用做好的艾草锤为彼此捶背，养老院护理部主任动容道："他们今天主动交流的次数是平日的三倍，这种温暖比任何药物都珍贵。"

　　这个端午，艾草的清香不仅驱散了蚊虫，更温暖了记忆。通过一锤一拍、一问一答，"守护记忆守护爱"项目让认知健康干预变得生动有趣，也让传统养生智慧在现代生活中焕发新活力。未来项目将继续结合二十四节气等传统文化节点，开发更多"非药物干预+民俗体验"课程，并计划推广至更多社区，让科学认知训练融入日常生活。

　　志愿者在活动现场及认知障碍筛查过程中，发放“守护记忆守护爱”脑健康服务宣传单。截止5月底，认知障碍脑健康筛查共计人数495人。

二、温情助老乐龄派慰问百岁老人

　　通过前期走访调研，练塘镇有20名百岁老人。在岁月长河中，百岁老人是活着的历史书 ，他们历经风雨，见证时代变迁。为深入了解社区百岁老人的生活状况与需求，为他们送去关怀与温暖，5月22日、23日下午，志愿者们分别走访泖甸村、太北村、叶港村、双菱村、下塘居委会的百岁老人，并上门为他们量血压、陪他们唠家常，用实际行动传递关爱。

　　志愿者们深入到社区内各位百岁老人的家中或所在的养老机构，为老人们送上精心准备的慰问品，并向他们致以诚挚的问候和祝福。

　　老人们虽然年事已高，但大多精神矍铄，他们热情地与志愿者分享自己的人生经历，讲述着岁月的变迁和时代的进步。志愿者认真倾听每一位老人的故事，并不时给予回应和关怀，现场气氛温馨融洽。例如，陈用芳老人激动地说：“感谢党和政府、感谢社区一直惦记着我们，现在的生活越来越好了，我们打心眼里感到幸福。”

上海市老年基金会青浦区代表处供稿