青浦：代表处举办“健康生活，从‘齿’开始”主题健康促进活动暨八段锦养生操教学活动
为全面推进健康中国建设，提升村民健康素养水平，近日，上海市老年基金会青浦区代表处携手金泽镇人民政府，在东天村举办了一场别开生面的健康促进活动。本次活动以“口腔防护”知识讲座和“八段锦”养生操学习相结合的形式，为村民带来了一场实用、生动的健康体验。
活动伊始，专业指导老师以“口腔健康，全身健康”为主题，用通俗易懂的语言，结合农村居民日常生活习惯，深入浅出地讲解了口腔护理的重要性。讲座内容涵盖：
✔ 日常护牙技巧（如巴氏刷牙法、牙线使用示范）
✔ 常见口腔问题预防（龋齿、牙周病、牙齿敏感等）
✔ 中老年口腔保健要点（假牙护理、饮食习惯调整）
村民们认真聆听，积极互动，纷纷就自身关心的牙齿健康问题向老师请教，现场气氛热烈。讲座结束后，工作人员还为参与者发放了口腔护理包（含牙刷、牙膏、牙线等），鼓励大家学以致用，养成科学护牙习惯。
八段锦养生操：传统功法助力健康生活
讲座结束后，在专业老师的带领下，村民们兴致勃勃地学习起了国家级非物质文化遗产——八段锦。指导老师从基本动作分解开始，耐心示范“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，并细致讲解每一式的健身功效。村民们跟随着舒缓的音乐，一招一式认真练习，感受传统养生功法的独特魅力。
“动作不剧烈，练完浑身舒畅，特别适合我们中老年人！”不少村民表示，八段锦简单易学，对改善肩颈酸痛、促进血液循环很有帮助，以后会坚持练习，让健身成为日常生活的一部分。
活动成效：健康理念深入人心
此次“口腔防护+八段锦”健康促进活动，不仅让村民们掌握了实用的健康知识，还通过互动体验的方式，引导大家树立“防大于治”的健康理念。后续，青浦区代表处与金泽镇将持续开展形式多样的健康科普活动，推动全民健康素养提升，助力乡村振兴，共建健康中国！
上海市老年基金会青浦区代表处供稿
