杨浦：代表处为长者铺就健康养老路
为积极响应健康养老的号召，切实践行公益惠民的理念，自12月起，上海市老年基金会杨浦区代表处“武韵康养・银龄焕彩”2025年杨浦养老机构养生操培训公益项目陆续走进6家养老机构，为长者们送去专业的健康服务，让他们的银龄时光在运动中焕发出勃勃活力。
活动现场，暖意融融。专业导师用通俗易懂的语言，向长者们讲解太极经穴拍打操在延缓肌肉衰退、增强下肢肌力等方面的益处。在教学环节，导师采用“分解示范 + 逐节指导”的模式，清晰拆解每一个动作的要领。对于站立困难的长者，还安排了助教进行专项指导，帮助他们完成坐姿动作并矫正姿势，全程保障训练安全。
截至目前，该项目已完成14次培训，覆盖人数达400余人次。它不仅让长者们掌握了日常保健的方法，还通过互动交流缓解了他们的社交匮乏问题，实现了生理与精神的双重赋能。
上海市老年基金会杨浦区代表处供稿
