老人衣着防寒有讲究

【信息时间:2018-1-10  阅读次数: 【字号: 【我要打印】 【关闭】
    冬季天气寒冷,老年人因为身体机能衰退、抵抗力变弱、体温调节力降低、皮肤汗腺萎缩等因素,比年轻人更怕冷,为此,往往用厚衣服把自己层层包裹起来。这样虽能抵御寒气,但也会造成行动不便、皮肤缺氧,甚至引发心脑血管疾病等问题。那么,老人冬季穿衣有什么讲究呢?

坚持穿衣基本原则

老年人冬天穿衣服应该以暖、轻、软、宽大为主,里面穿上棉质的内衣,外加一两件宽松轻便的羊毛衫,再穿上羽绒外套,这样保暖性能好又轻便。在注意保暖的同时,要考虑不能限制灵活度和增加身体的负担。

着重保护保暖要点

老年人要着重保护腹、背,最简单有效的办法就是多穿一件背心。有的老年人会在腹背贴上“暖宝宝“,这也不失为一种保暖的方法。除了腹、背外,手、脚、膝盖、肩关节、颈椎也是保暖的几大要点。出门尽量戴手套,穿上棉袜和保暖透气的鞋子,膝盖可以戴上护膝,肩关节和颈椎处最好加条围巾用以保暖。

保暖方式各有侧重

化纤衣物对上了年纪的人来说并不适宜。因为老年人的皮肤较脆弱、干燥、不宜排汗,尤其是患有皮肤病的老年人,如果再选择不透气的衣服面料,容易引起皮肤干燥、瘙痒、皮炎等不良反应。

冬季,一小部分人吹过冷风之后,会引起面瘫。为此,做好面部的保暖工作也很有必要。最简单的办法就是围上围巾,将面部遮挡住一部分。很多人认为口罩能保护口鼻,是面部保暖的首选,但事实上,面部神经是从耳后延伸到面部的,而口罩罩不到耳后。

(摘自201819日《上海老年报》  作者周一海)